Обо мне

Здравствуйте! Меня зовут Юрате, я нутрициолог и специалист по женскому здоровью 35+. Я помогаю женщинам мягко пройти период гормональных изменений, вернуть энергию, стабильное настроение и комфорт в своём теле.

Мой интерес к питанию и здоровому образу жизни появился раньше, но особенно личным этот путь стал после рождения третьего ребёнка в почти 43 года. Вскоре я начала замечать у себя выраженные симптомы перименопаузы: усталость, гормональные колебания, изменения веса и самочувствия. В тот момент я уже проходила профессиональное обучение по нутритерапии, и именно эти знания помогли мне разобраться в происходящем и начать эффективно помогать себе.

Я окончила трёхлетнюю программу нутритерапии в College of Naturopathic Medicine (Лондон), включая более 200 часов практической работы. Благодаря обучению и последующей практике мне удалось восстановить собственное состояние, а сегодня я помогаю другим женщинам проходить гормональные изменения значительно легче и спокойнее.

В работе я придерживаюсь комплексного подхода: питание, образ жизни, стресс, сон и индивидуальные особенности организма. При необходимости мы используем лабораторные анализы, чтобы находить причины симптомов и работать с ними системно, а не поверхностно.

Для меня важно не только дать рекомендации, но и создать пространство поддержки — потому что многие женщины в этом периоде чувствуют растерянность и не понимают, что с ними происходит. Я помогаю вернуть ясность, уверенность и ощущение контроля над своим состоянием.

Я верю, что женщина после 35 может чувствовать себя энергичной, спокойной и довольной собой, а перименопауза может стать началом нового, более осознанного этапа жизни.

Если вы чувствуете, что организм меняется и хотите понять, как поддержать себя правильно — я буду рядом, чтобы пройти этот путь вместе с вами.